“徒儿明白了。”最初听师父这么说的时候，步清善立刻恭敬地领受师训。
步清善在穿越前曾经是围棋爱好者。很多人都以为围棋只是一项脑力运动，其实参加围棋比赛也是十分考验体力的一件事情。在职业比赛中，有些选手的体重能在一局比赛后锐减好几斤。所以，围棋选手的日常训练中就包括一项长跑。这道理换到修真世界也是一样的，体能好就是一种优势。
“不，你还不明白。”惜花老祖高深莫测地说道。
步清善眨了眨眼睛，和沈清上，有琴清若一起围坐在惜花老祖身边。
惜花老祖微微一笑，说：“这是我能安稳活到现在的秘诀之一。你们可得记好了。”
步清善知道师父要发大招了，立刻全神贯注地听着。
“体能好，脚程就快，逃命时就有优势。”惜花老祖颇为感慨地说，“逃命是一门艺术啊！”
沈清上：……
有琴清若：……
步清善花几秒钟时间反应了一下，迅速抱住了惜花老祖的大腿，真心实意地说：“师父说得太有道理了！此乃真知灼言，徒儿要将每一个字都牢记在心。”
就这样，他们每日的锻炼项目便定下了。
三五岁的孩子做不了别的什么事情，能坚持修身已是难得。
反正步清善几人年纪小，御妖门中也有像他们这么大的孩子，每天都只顾带着自己的妖宠漫山遍野地跑，整日整日地疯玩，几乎就没有一个能认认真真坐下来练习引气入体的。
和那些孩子相比，惜花老祖的三位徒弟已经算是非常勤奋了。只可惜他们一直没能契约到合适的妖宠，据说这妖宠需要越小养成越好。（许是这样，御妖门在招新的时候，一般只收五岁以下的孩子。）