拥有了核心控制,对身体的控制能力固然能增强,但这并不是最强状态,决定身体稳定还有很多的因素,比如神经中枢的控制,比如本体感觉。
何谓本体感觉?本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在运动或者静止时产生的感觉。比如你现在闭上眼睛,不用去看,也知道自己的手摆在哪,腿摆在哪,这就是本体感觉,又被称为深部感觉!
拥有了核心控制,对身体的控制能力固然能增强,但这并不是最强状态,决定身体稳定还有很多的因素,比如神经中枢的控制,比如本体感觉。
何谓本体感觉?本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在运动或者静止时产生的感觉。比如你现在闭上眼睛,不用去看,也知道自己的手摆在哪,腿摆在哪,这就是本体感觉,又被称为深部感觉!